Hjerneforskere fra Københavns Universitet tror på gradvis nedtrapning, inden du kvitter på cigaretterne

Udgivet den 1. juli 2021 af smooff

Forskere fra Københavns Universitet har udført studier på, hvad der sker i kroppen umiddelbart efter et rygestop og det har fået dem til at tro på at nedtrapning er en god metode til kvitte cigaretterne.

Forskningen

Undersøgelsen viser hvordan kroppen reagerer umiddelbart efter et rygestop og resultaterne er tankevækkende.

Hvorfor er det så svært at holde op med at ryge?

Allerede 12 timer efter man har røget den sidste cigaret, falder hjernens iltoptag og blodgennemstrømning markant og det kan forklare hvorfor mange har så svært ved at kvitte cigaretterne.

Hjernescanninger viste at iltoptaget og blodgennemstrømningen faldt med 17% og det gør at forsøgspersonerne føler en demensagtig tilstand, som vil gøre det svært at opretholde sit varige rygestop.

Begyndte man at ryge igen, vil hjernen allerede efter en time eller to være tilbage til ”normal” igen. Hvorimod at en nyudnævnt ikke-ryger kan være uger eller måneder om at få energi og gennemstrømningen tilbage til et normalt niveau igen. Derfor er det svært at holde op med at ryge!

Nedtrapning er løsningen

Hvis du vil undgå denne svært håndterbare demensagtige tilstand – som kan vare uger, måske måneder – kan det være en idé at trappe langt ned, før dit egentlige rygestop og dermed undgå eller minimere denne demensagtige tilstand.

Med Smooff kan du netop nemt og bekvemt trappe ned over en periode på 28 dage og dermed have de bedste kort på hånden for at lykkedes med dit varige rygestop uden demensagtige symptomer – det synes vi er smart.

De danske sundhedsmyndigheder siger selv, at nedtrapning er en god ide inden dit rygestop i deres seneste Rygestop-guide fra 2020.

Forskningsartiklen er udgivet i Journal of Cerebral Blood Flow & Metabolism og du kan også se mere på Københavns Universitets hjemmeside her.

Er du klar til at begynde din nedtrapning?

Læs om hvordan Smooff kan hjælpe dig med at trappe ned på 28 dage her.

Anden forskning

Forskere i Holland har udviklet en matematisk formel, som også støtter metoden om nedtrapning.

Du kan bestille Smooff Rygestop lige her, så er du godt på vej til et succesfuldt og varigt rygestop.

-Team Smooff

#NedtrapIndenRygestop

 

Del indlæg