
Hvorfor trappe ned inden selve rygestoppet?
– fordi det siger forskningen
Rygning skaber et afhængighedsforhold, som man typisk deler op i en fysisk afhængighed (af nikotin) og en psykisk afhængighed (vaner og følelser). Når man ryger en cigaret, frigiver kroppen dopamin, som populært sagt beskrives som kroppens egne lykkepiller.